Отношения не развиваются: что делать, разбор основных ошибок, советы психолога
Серьезные отношения всегда начинаются одинаково: романтика, цветы, совместные вечера, просмотры любимых фильмов. Вы влюблены, вам все нравится в партнере и все шло замечательно, но в один прекрасный день все покатилось вниз. Возможно, вы неоднократно пытались поговорить с партнером, понять, что сделали не так, но отношения не развиваются. Что делать: расставаться или подождать? Время от времени даже семейные пары испытывают это чувство. Отношения застыли, и есть большой риск их потерять.
Признаки застывших отношений
Есть несколько признаков, как понять, что отношения не развиваются:
Трезвый взгляд на партнера
Если ваши отношения не развиваются, что делать? Прежде всего, решите, нужны ли вам они. Нравится ли вам ваш мужчина или женщина настолько, чтобы прилагать какие-то усилия? Может быть, вы начали отношения только потому, что долго находились в одиночестве, или хотели забыть прошлую любовь, а на самом деле человек рядом давно уже вас не устраивает? Вы замечали, что вы совершенно разные, и эта разница вас раздражает, но вы не хотите уходить, чтобы не сделать больно ему или ей и не оставаться в одиночестве? Посмотрите на то, что вы делаете, как живете изо дня в день. Вы готовы жить с этим человеком всю жизнь, принимая его недостатки и характер? Если да, то придется проделать определенную работу над ошибками, чтобы не тащить старый мусор в новую жизнь.
Развивайтесь
Ошибки в отношениях
Иногда главная причина холодности кроется в женской ревности в отношениях. Психология не дает категоричных рекомендаций по этому поводу, но есть общие советы. Хотя каждую ситуацию нужно рассматривать отдельно, понять причины. Ваши отношения не развиваются? Основные ошибки можно поделить на мужские и женские. Начнем с тех, что обычно совершаются женщинами.
Домашний стиль
Самая распространенная причина, почему отношения не развиваются. Вспомните, когда вы только начинали встречаться, как вы выглядели? Вы старались накраситься, сделать красивую прическу, больше улыбаться, и все проблемы отходили на второй план. Проходит немного времени, и любимого мужчину встречает типичная хозяйка в халате и тапках, в старой одежде. Согласитесь, выглядит не слишком сексуально. Постарайтесь распланировать свое время так, чтобы к его приходу выглядеть красиво и ухоженно.
Отсутствие поддержки
Если отношения не развиваются, что делать женщине? Верить в своего мужчину, даже если сейчас все не слишком гладко. Мужчины тяжело переживают полосу неудач и трудностей. Женщины более гибкие в этом плане.
Почаще говорите своему избраннику, что верите в него, что он самый лучший, старайтесь не акцентировать внимания на том, что вам не нравится. Ведь вы выбрали его, потому что он был самым лучшим, а трудности бывают у всех. Пусть любимый знает, что вы его поддержите несмотря ни на что, это очень важно.
Рутина и вечная скука
Отношения не развиваются, что делать? Гнать прочь бытовуху. Конечно, женщинам важна стабильность, но она нужна в чем-то постоянном: важно иметь любимое дело, верного спутника жизни, с которым можно строить эти самые отношения. Но никак не рутину.
Отсутствие уюта
Если мужчина не спешит развивать отношения, возможно, ему просто неуютно. Когда нет чувства уюта, появляется настойчивое желание куда-нибудь уйти из неприятного места. Неважно, будет это офис или гараж, бар или какое-то другое место. Сделайте генеральную уборку, организуйте романтический ужин при свечах. Сделайте так, чтобы вам нравилось находиться дома, купите пару приятных мелочей. Можно даже затеять ремонт, если хочется.
Отсутствие общих стремлений и целей
Не только красивая внешность удерживает мужчину рядом с женщиной. Возможно, первоначально вашего мужчину «зацепил» ваш стиль, чувство юмора, но без общей цели союз не может существовать долго. Найдите то, что нравится вам обоим, какое-то совместное увлечение, например, здоровый образ жизни и вегетарианство. А может быть, ваш любимый давным-давно мечтает отправиться куда-нибудь отдохнуть? Займитесь вплотную поиском общего интереса. Совместное дело объединяет партнеров и повышает значимость в глазах друг друга.
«Посиди со мной»
Девушкам нужно постоянное внимание, это не секрет. Но это же и частая причина того, что отношения не развиваются. Что делать? Отправить любимого покорять мир, иначе он не сможет добиться всего, чего хочет.
Эгоизм
Многие девушки жалуются, что мужчины ведут себя эгоистично и не заботятся об их потребностях. Хорошо, давайте разберемся более детально. Вам нравится красиво выглядеть, одеваться. Да, вы делаете это для себя, но и потому, что вам хочется нравится вашему мужчине. Ему нравится ходить в спортзал не за тем, чтобы глазеть на девушек в шортах, как это часто преподносится самими женщинами, а потому что так он чувствует себя сильнее. А еще потому, что он понимает, что от его здоровья зависит ваше благополучие. Он, разумеется, для себя задержался допоздна на работе, взял несколько подработок в выходные, ему совершенно не хочется отдыхать, правда? Мужчины часто смотрят на отдаленное будущее, на несколько месяцев, а то и лет вперед. А девушки упираются в настоящий момент и недостаток внимания.
Пересмотрите его статус
Относитесь к вашему мужчине как к супругу. Уважайте его мнение, стремления. Не пускайте в отношения посторонних и не слушайте чужих мнений. Пусть ваш мир останется только вашим. Чем меньше о нем будут знать, тем лучше.
Постоянная потребность в ласке
А теперь рассмотрим основные ошибки, которые совершают мужчины.
«Я и так красивый»
Запах изо рта, лишний вес, неухоженность отталкивают девушек. Им нравятся привлекательные мужчины. Обратите внимание на свой внешний вид.
Невнимательность к внешности любимой
Представьте, что вы самостоятельно сделали шикарный ремонт в квартире, а она просто не видит этого и ведет себя как ни в чем не бывало. То же самое чувствуют девушки, когда меняют прическу, или покупают красивое платье, а вы не оцениваете потраченных усилий. Она делает это для вас.
Отсутствие цели
Лесть ради спокойствия
Делайте ее красивой
Прислушивайтесь к тому, как она видит развитие ваших отношений. Если для нее что-то важно, просто сделайте это. Это лучше, чем спорить и разрушать отношения дальше. Подумайте сами: она думает о том, что приготовить на ужин, проводит время с ребенком, если у вас есть дети. Она гораздо больше времени проводит в стенах дома и имеет право высказать то, как должны быть выстроены ваши отношения. Вспомните детские игры: пока вы думали, как получить какой-то конкретный результат, совершать действия, игры девочек были ориентированы на выстраивание взаимоотношений (например, игра в семью или домик).
Излишняя мягкость
Если мужчина будет слишком мягким, его женщина автоматически станет жесткой. Вот почему девушки становятся мягкими и женственными с сильными мужчинами. Если вы будете «нюней», она будет вынуждена взять вашу роль в отношениях и перестанет видеть в вас мужчину. Сохраните свой статус в ее глазах.
Отсутствие движения
Чувство неопределенности
Женщинам нужна стабильность в отношениях гораздо больше, чем мужчинам. Львиная доля причин, по которым она скандалит, связана с неопределенностью, с тем, что ее что-то беспокоит. Вы молчаливы, не делитесь планами и не спрашиваете ее мнения? Для женщины очень важно, когда мужчина советуется с ней и спрашивает ее о чем-то, даже если теоретически он знает ответ.
Она вас выбрала
Женщина выбирает себе спутника. Так заложено природой. Она выбрала вас, и терпит точно так же перепады вашего настроения, нехватку денег, вашу злость, которая осталась после работы. Она старается сделать вашу жизнь уютнее, успокоить вас. Цените это.
Кризис трех лет отношений?: 4 способа избежать его
Всем привет! Ходит поверье, что любовь живет 3 года. Постараюсь раскрыть истинность данной формулировки. В начале отношений, люди видят своего партнера только в хорошем свете. Они не замечают отрицательные качества. Во время прекрасного чувства люди, словно, обретают крылья. Они хотят пройти весь свой жизненный путь, взявшись за руки, вырастить детей. Считая, что это время будет длиться всегда.
К сожалению, все имеет свойство заканчиваться. Когда любовь держится на страсти, то, со временем, она угасает. Партнеры начинают охладевать друг к другу, после чего расстаются. Обычно, это приравнивается к влюбленности и живет, именно, около 3-х лет. Три года отношений совместной жизни являются кризисным и переломным моментом для молодых пар. Кризисы в отношениях распределяются по прожитым годам вместе, обо всех вы можете узнать здесь. В этой же статье я расскажу, что такое кризис 3-х лет в отношениях.
Кризис 3 лет отношений
Данный период является первым переломным моментом, который приравнивается к кризису семейной жизни. Он наступает по достижению 3-х лет совместной жизни. Если поспрашивать женщин, которые развелись со своими мужьями, многие назовут дату, именно спустя, 3 года. Случается и такое, что пара совместно прожила 3 года, но так и не дошла до ЗАГСа, расставшись ранее.
Кризис подразумевает либо адаптацию друг под друга, либо под ситуацию для дальнейшей семейной жизни, либо расставание людей.
Почему три года брака
Согласно исследованиям, первоначальное чувство страсти длится от 1 до 3 лет. Когда этот период завершается, у человека может остаться привязанность к другому, но также может и расстаться с ним. Подтверждает эти выводы и статистика разводов. Из нее следует, что большая часть разводов приходится на 3-х летний период совместной жизни.
Что же в себя включает кризис отношений 3 года?
Три года тот период, в котором супруги воспринимают партнера как должное.
Причины появления кризиса
Согласно опросу 2000 человек, которые находятся в браке от 3-х лет совместной жизни, у них теряется интерес ходить на свидания. Вместо страстного секса предпочитают сон и реже говорят партнеру «я тебя люблю».
Проведя наблюдения за семейными людьми, можно заметить, что спустя 3 года, пары все реже обнимаются. Проводят досуг порознь и все чаще переходят ко сну в разное время, как и приступают к приему пищи. Разговоры обо всем заменяются обсуждением бытовых проблем и заменяются телевизором.
Есть мелочи, имеющие огромное значение для развития семейного кризиса:
Это не означает, что у супругов прошли чувства. Это показывает только то, что была страсть. Ранняя влюбленность перешла на второй план, отношения приедаются и становятся обыденными.
Сигналы что в браке наступил 3-х летний кризис
Опираясь на следующие признаки отношений, вы сможете распознать, что наступил кризис:
С этого перечня можно прийти к выводу: чтобы понять, как пережить кризис, вам необходимо справиться с равнодушием к партнеру. В этот период времени, партнеры могут не прибегать к ссорам и скандалам. Они просто стали равнодушны друг к другу. Основная сложность этой проблемы в том, что невозможно выяснить отношения и решить возникшую проблему.
Что делать
Пусть многие и говорят, что трехлетний кризис неизбежен, это совсем не так. Не факт, что именно вашу семью он затронет. Если вовремя укрепить семью, то и вовсе обойдет вас стороной. Постоянная работа над отношениями, поможет сохранить ваш брак на протяжении долгих лет, минуя все кризисы.
Главное принять тот факт, что не существует идеальных отношений. Нет человека и партнера, который был бы во всем идеальным. Все мы имеем свои минусы и плюсы, которые раздражают или нравятся нашим партнерам. Некоторые вещи, мы не можем изменить ни в себе, ни в других. Их стоит принять, перекрыть хорошими моментами и качествами.
Не обязательно меняться. Главное придерживаться определенных практик для пары, которые гарантируют развитие отношений. Неоспоримым является нюанс, что партнеры, которые постоянно работают над отношениями, имеют намного больше шансов укрепить свой брак. Дать ему возможность развиваться дальше.
Задайте себе вопрос: «Что я сделал, чтобы мой брак стал лучше?».
4 совета: избежать кризиса
Вы можете, как пара рассмотреть реализацию определенных действий, которые помогут избежать трехлетнего кризиса:
Совет первый
Полюбите себя. Зачастую, мы больше времени стараемся осчастливить других или полагаемся на совместное счастье. Забывая о самом главном человеке, о котором мы должны думать в первую очередь – о себе. Когда вы не любите себя, как вы можете полюбить кого-то другого? Будьте к себе более снисходительнее, добрее. Выделите время для себя любимой, где вы сможете принять себя, свои желания и потребности. Займитесь тем делом, которое поможет вам войти в гармонию с собой. Стать более уверенной в себе. Вы должны поддерживать себя и собственную жизнь в отношениях самостоятельно. Вы сохраните свою неповторимую индивидуальность.
Совет второй
Разговаривайте со своей половинкой, если у вас имеется непонимание или что-то не нравится. Об этом совете пишут все психологи. Как бы это ни звучало банально, но общение, на самом деле, помогает разрешить большую часть проблем. В любых долгих отношениях будут встречаться проблемы. Их невозможно избежать, но их можно встретить подготовлено и разрешить, адаптируясь под ситуацию. Будьте честны с партнером, не подавляйте и не скрывайте то, что вам не нравится. Говорите об этом и ищите совместный компромисс. Молчание порождает напряжение и негодование, с течением времени которое растет и рано или поздно выльется серьезным скандалом. Старайтесь чаще обсуждать с партнером темы, которые помогут вам обоим быть более счастливыми в данный момент.
Совет третий
Акцентируйте внимание на хороших качествах друг в друге. Вы и ваш партнер имеют свои положительные и отрицательные стороны. В связи с этим, вы должны отстраняться от негативных черт. Сосредоточьте свое внимание на хороших чертах. Чаще вспоминайте моменты, которые вас привлекают в партнере. Не сдерживайтесь на проявлении эмоций и дарите комплименты своему любимому человеку. Напоминайте, как сильно вы его любите, как он вам дорог и ценен. Когда считаете положительные эмоции в отношениях, вы напоминаете себе о изобилии чувств, которые вы оказываете в жизни друг другу. Такое позиционирование поможет проявлять себя всегда с прекрасной стороны.
Совет четвертый
Поддерживайте всегда в своих отношениях некое волнение. Именно неизвестная спонтанность удерживает внимание. Я, ни в коем случае, не говорю о смене партнера. Вы должны привносить в свою жизнь новизну с тем, кого любите, чтобы избежать рутины. В первую очередь, необходимо желание принести в вашу жизнь, чего-нибудь нового и интересного. Проявляйте смекалку и креативность. Создавайте прекрасные и незабываемые моменты, которые вы будете вспоминать в будущем. Отправьтесь в путешествие, посетите совместно концерты любимых исполнителей, займитесь общим новым увлечением и так далее.
Самое страшное, что многие люди не воспринимают серьезно кризис 3-х лет. Многие думают, что каждая семья должна пройти через это. Данное мнение ошибочно, вы рискуете ослабить ваши отношения и расстаться с партнером.
Работайте над своими отношениями и, ни в коем случае, не пускайте все на самотек. А как вы считаете, что поможет при кризисе трех лет? Поделитесь своими рассуждениями в комментариях.
Кризис в отношениях через 3 года гражданского брака
Чувства, как когда-то казалось, бессмертной любви могут немного угаснуть. В отношениях появляется напряженность, раздражение или равнодушие. Сомнительные гигиенические привычки вашего партнера могут стать совершенно невыносимыми, и, кажется, их трудно принять. Комплиментов становится меньше, пара отдаляется друг от друга.
Если вы нашли эти признаки в своей паре, значит, пришел кризис отношений. Причем это может касаться как брака, так и простых отношений.
Кризис 3 лет
Это самая первая переломная точка, кризис в отношениях. Он приходит через три года совместной жизни. Очень часто можно услышать от женщины, что, прожив с мужем 3 года, она с ним развелась. Иногда этот кризис наступает без брака, и пара так и не доходит до ЗАГСа.
Этот кризис – явление, когда напряженность нарастает, и пары вынуждены либо расстаться, либо адаптироваться.
Почему именно три года?
Исследования показывают, что первоначальная интенсивная страсть длится от одного до трех лет. Когда это проходит, сильная эмоциональная привязанность может остаться, но может и исчезнуть. Большинство пар склонны к разводу или расставанию через три года брака.
Итак, что же происходит в эти три года, что возникает кризис в отношениях с приходом этой даты? Существует несколько ответов:
Три года – это тот момент, когда супруги начинают воспринимать друг друга как должное.
Причины возникновения кризиса
Опрос 2000 состоящих в браке взрослых показал, что именно в этот момент пары теряют интерес к свиданиям, предпочитают спать вместо секса и перестают говорить «Я люблю тебя».
Исследования показывают, что после трех лет супружеского блаженства вечерние объятия на диване уходят в прошлое, и пары чаще ложатся спать в разное время.
И к этому времени в отношениях существует вероятность того, что пары будут есть в разное время, сидеть в разных комнатах и уклоняться от разговора в пользу просмотра телевизора.
Существуют мелочи, которые имеют большое значение для развития кризиса:
Как видно, это не значит, что любовь прошла. Просто страсть, влюбленность спонтанность, которые когда-то развивались на автопилоте, уходят на второй план, и отношения становятся рутиной.
Признаки того, что в ваши отношения пришел кризис 3 лет
О том, что в отношения пришел или надвигается переломный момент, расскажут следующие признаки:
Как видно, главный признак кризисного периода – равнодушие. В это время между партнерами не обязательны конфликты, ссоры и скандалы, их может не быть вообще. И это плохо, так как нет возможности выяснить отношения и разрешить проблемы.
Как этого избежать?
Правда в том, что нет идеальных отношений. Ни один партнер не идеален. У всех нас есть свои небольшие особенности, которые могут раздражать наши половинки. Есть вещи, которые мы просто не можем изменить в себе или других.
И часто нам не нужно меняться. Нам просто нужно помнить о некоторых важных ритуалах и практиках, как паре, чтобы гарантировать развитие отношений. Это неоспоримо, что пары, которые прилагают дополнительные усилия каждый день для своих отношениях, независимо от того, как долго они вместе, имеют больше шансов на процветание.
Спросите себя: «Что я сделал для того, чтобы мои отношения в последнее время разжигали огонь?».
Как пара, вы могли бы рассмотреть возможность реализации некоторых действий, чтобы избежать трехлетнего кризиса:
Самое печальное, что кризис трех лет многими супругами или просто партнерами не воспринимается серьезно. Многие пары воспринимают это как необходимость, данность. Они считают, что это обязательный период для каждых отношений, который нельзя избежать. Это ошибочное заблуждение приводит к отчуждению, полному охлаждению чувств, изменам, расставаниям и разводам.
Поэтому, если есть желание сохранить свои отношения, над ними нужно работать своевременно и прилагая к этому все силы.
Как протекает кризис 3 лет в браке: симптомы и пути решения
По словам психологов, первый кризис отношений настигает супругов уже через год после свадьбы. Он с честью пройден. Вроде бы все наладилось, партнеры научились понимать друг друга, слушать и слышать.
И тут вдруг снова ссоры и скандалы, причем, чаще всего на пустом месте. Можно поздравить: на очереди кризис 3 лет брака.
Почему он случается? Что сделать, чтобы сохранить отношения, а не развестись?
Определение и особенности
Если сказать психологическими терминами, то кризис семейной жизни — это нарушение гомеостаза, приводящее к фрустрации. Простыми словами определение звучит так: кризис — это нарушение процесса саморегуляции или поддержания правильной атмосферы в семье. Приводит оно к развитию чувства неудовлетворенности.
На практике в какой-то момент супруги понимают, что сложившееся положение вещей их больше не устраивает. Нужно либо что-то изменить, либо расстаться. Обычно появлению таких мыслей предшествуют различные сложные ситуации, в частности, рождение ребенка, серьезная болезнь и т.д.
Почему он возникает именно в этот период? Ответ прост — скука. Супругам становится скучно друг с другом. Они знают один другого, как прочитанную книгу. В семьях, где уже родились дети, к скуке добавляется усталость. Особенно сильно ее ощущают женщины, которые проводят с малышом практически все время.
Симптомы трудностей в семейной жизни
О наступлении кризисного периода свидетельствуют такие признаки:
Еще один симптом — нежелание рассказывать партнеру не только о своих проблемах, но и о том хорошем, что происходит в жизни.
Причины
Согласно исследованиям, влюбленность длится около трех лет. Это первая причина, почему по истечении этого периода наступает кризис в отношениях. После партнеры либо принимают решение о разводе, либо между ними появляется чувство глубокой привязанности, помогающее счастливо жить дальше. Именно на 3 год семейной жизни приходится самое большое количество разводов.
Почему же так происходит? В начале отношений мужчина и женщина делают все, чтобы завоевать друг друга. Он, как истинный романтик, дарит цветы, делает подарки и организовывает досуг. Она тщательно следит за собой, выбирает сексуальное белье, учится готовить интересные блюда и т.д. За 3 года совместной жизни партнеры привыкают друг ко другу. Все, что раньше вызывало восторг и восхищение, теперь раздражает.
После того, как с влюбленных спадают розовые очки, в их жизни начинаются серые будни. Исчезает потребность проводить время с мужем или женой, не хочется делиться сокровенным.
Есть и другие причины развития кризиса:
Продолжительность
На этот вопрос не смогут ответить однозначно даже самые опытные психологи. На длительность кризисного периода влияют 2 фактора:
Если ответ утвердительный, то кризис пройдет уже через несколько недель или месяцев. В противном случае он может перейти в хроническую форму и затянуться. Результат — развод. Здесь дело лишь во времени, когда он произойдет.
Как преодолеть?
Специалисты выделили ряд советов, следование которым поможет справиться со всеми возникшими трудностями:
Влияние других факторов
То, насколько легко пройдет кризисный период, зависит не только от желания партнеров сохранить отношения. Есть 2 фактора, которые в любом случае имеют некоторое влияние. Это наличие штампа в паспорте и детей:
Кризисы случаются и в официальном, и в гражданском браке. В первом случае люди ощущают на себе некую ответственность, а во втором — определенную свободу. Но не это главное.
До вступления в брак влюбленные проводят друг с другом практически все свободное время. Они устраивают романтические вечера, гуляют под луной, делают друг другу сюрпризы.
Развитие отношений в семье после
Будущее пары после кризиса может пойти по двум сценариям:
Существует еще и третий сценарий, но он обычно все равно приводит ко второму. Речь идет о попытке скрыть трудности и жить дальше, делая вид, что ничего не произошло. В этом случае кризис станет хроническим и рано или поздно все равно вынудит расстаться.
Что может усугублять ситуацию?
Справиться с кризисом 3 лет брака и так непросто. Но иногда партнеры «подливают масла в огонь», усугубляя и без того непростую ситуацию. Делать это они могут несколькими способами:
Временные трудности в семье или путь к разводу?
О том, что это не очередное испытание на прочность, а «начало конца» свидетельствуют такие симптомы:
Последний признак того, что сохранять больше нечего, — отсутствие необходимости делиться своими мечтами, успехами, а также уверенность в том, что даже в радостные моменты поддержки никакой не будет.
Заключение
К сожалению, кризис 3 лет семейных отношений далеко не последний непростой период. Но от того, как пара его переживет, зависит то, как она справится со всеми остальными. Поэтому, если партнеров объединяет настоящая любовь, нужно, заручившись поддержкой, вступить в борьбу с трудностями. Только так можно выйти победителем.