Love actually: 5 стадий отношений, через которые проходят только крепкие пары
Любовь — штука непредсказуемая. Пока вы по звездам (или другим источникам) высчитываете, когда и при каких обстоятельствах встретите «того самого», судьба готовит вам совершенно другой сценарий: так что впору быть готовой к тому, что Мистера Бига можно встретить в супермаркете за выбором сыра. И хотя все отношения начинаются и развиваются по-разному, психологам все же удалось вывести формулу, по которой можно проверить вашу любовь на профпригодность. ELLE рассказывает о пяти стадиях, через которые проходят только самые крепкие пары. На какой находитесь вы?
Влюбленность
Влюбленность, пожалуй, самое волнительное и непредсказуемое чувство: часто мы просто теряем голову от человека, который, казалось, никогда бы нам не понравился. Это нельзя предотвратить или контролировать: как только ни назови это безумие — цунами или химия, — от него действительно не сбежать. Все потому, что мы подвергаемся не сознательному выбору, а инстинкту, который, впрочем, удовлетворяется лишь временно. В этот период партнер кажется нам самым идеальным человеком на планете — конечно, до тех пор, пока влюбленность не переходит на следующий уровень или вовсе не исчезает.
Развитие
Когда мы признаемся в любви — совершаем осознанный выбор. Значит, первая стадия подошла к концу и мы понимаем, что готовы продолжать отношения. Вы привязываетесь к партнеру, строите общие планы, вы уверены друг в друге, растете и развиваетесь. Именно на этом этапе многие пары принимают решение о совместной жизни и браке. И если у вас нет сомнений в том, что это действительно ваш человек, то вы идете дальше.
Разочарование
Разочарование и отчуждение — переломная стадия, которую многие так и не преодолевают. В какой-то момент вы понимаете, что не испытываете прежних эмоций рядом с возлюбленным, а ваши надежды на безоблачное будущее пропали. Вы понимаете, что вас не устраивают такие отношения, но не можете найти причину — в чем же дело? Тогда вы ищете повод, чтобы поссориться, а любая мелочь, на которую вы раньше не обращали внимания, выводит вас из себя.
Действительно, когда мы влюблены, все в партнере кажется нам преувеличенно прекрасным, а на этой стадии даже то, что вам когда-то в нем нравилось, начинает раздражать. И вот вы задаете себе вопрос: правильный ли выбор я сделала? Только без паники — эту стадию можно и нужно пережить.
Работа
Вы можете спасти ситуацию только в том случае, если измените образ мыслей. И за работу над собой и отношениями вы получите награду: чувства станут взрослее и крепче. Мы неидеальны: у всех есть проблемы и комплексы. Поэтому вам предстоит влюбиться не в достоинства, а в недостатки друг друга. Да, отношения — это работа, поэтому важно понять, что для настоящей любви нужно время, терпение и силы.
Любовь, которая переживет все
В одиночку справляться с ежедневными проблемами трудно, поэтому во все времена мы подсознательно ищем партнера (даже те, кто решил стать отшельником), который станет нашим верным союзником. Но не бывает так, чтобы человек полностью удовлетворял ваши запросы: мы все разные, поэтому придется подстраиваться друг под друга. Другой вопрос — насколько осторожно и бережно вы это делаете. Когда вы пройдете через все трудности, то обретете главного единомышленника, а это, согласитесь, самое важное.
На последней стадии вы, как правило, ничего не скрываете, знаете сильные и слабые стороны друг друга и любите партнера таким, какой он есть. И именно в этот момент понимаете — настоящая любовь существует. А теперь пора сворачивать горы вместе, ведь вам все под силу.
Стадии отношений: основные этапы, которые проходят пары
Стадии отношений, которые проходят пары: Pexels
По утверждению автора бестселлеров Фредерика Бегбедера, любовь живет три года. В действительности она может прожить намного дольше, если пара сумеет преодолеть наступающий на определенном этапе отношений кризис. Какие стадии проходят взаимоотношения влюбленных, расскажет личностный тренер Павел Раков и психолог Денис Шерстнев.
Многие люди умудряются сохранять отношения десятилетиями. Какие стадии проходят отношения пары? Это влюбленность, пресыщение, отвращение, принятие, уважение, дружба, истинная любовь. Сколько стадий развития проходит пара? Психолог и личностный тренер Павел Раков выделяет 7 стадий, на прохождение которых у влюбленных могут уйти годы.
Влюбленность
Стадию влюбленности часто называют конфетно-букетным периодом или «химией любви». В чем особенность первой стадии отношений?
При этом люди совершенно не замечают недостатков друг с друга и щедро осыпают партнера комплиментами. Они уверены, что:
Подобное мнение часто ошибочно. Однако на этой стадии влюбленные редко могут понять это и сохранить здравый смысл.
Стадии отношений, которые проходят пары: Pexels
Пресыщение
Что происходит на стадии пресыщения? Постепенно влюбленные устают быть вместе 24 часа в сутки. Они пресыщаются друг другом и проявляют свои эмоции более сдержанно. На первый план выходят другие сферы жизни (например, хобби). Влюбленные вспоминают о необходимости личного пространства и стремятся вернуть часть своей свободы.
На этом этапе они впервые критично обдумывают происходящее, замечают недостатки партнера и задумываются о правильности своего выбора. В паре могут возникнуть первые ссоры и недопонимание. Но легкая сдержанность между партнерами, желание снова обрести личное пространство и недопонимание не означают, что чувства остыли.
Чтобы преодолеть возникающий в это время кризис и сохранить отношения, важно:
Отвращение
На третьем этапе отношений влюбленные сталкиваются с серьезными испытаниями. В чем особенность третьей стадии развития отношений?
На смену идеализированным представлениям о партнере приходит реальность. Влюбленные достаточно «остыли» и способны трезво оценить объект своей любви. Теперь его недостатки выходят на поверхность и выводят из себя. Всплывают на поверхность и нерешенные проблемы.
Влюбленные постоянно ссорятся и предъявляют друг другу претензии. Причиной для размолвки может послужить любая мелочь. У пары возникают серьезные сомнения в правильности своего выбора. Подобные мысли и постоянные разногласия часто приводят к решению расстаться.
Основные этапы отношений, которые проходят пары: Pexels
Принятие
Преодолев кризис и решив остаться вместе, пара переходит на новую стадию развития отношений ― принятие. В чем отличительные черты четвертого этапа отношений? Партнеры прошли множество испытаний и больше не пытаются «подмять» возлюбленного под себя. Они учатся терпению, легче преодолевают возникающие разногласия и способны закрыть глаза на мелкие недостатки партнера.
Постоянные скандалы и ссоры пара все чаще заменяет диалогами. Влюбленные пытаются договориться и найти компромиссное решение. Они стремятся прийти к гармонии и комфорту, меняя себя, а не партнера, его взгляды на жизнь и привычки.
Уважение
Следующая стадия отношений, которую проходит пара, ― развитие уважения. Что происходит на пятом этапе отношений? Возникает бескорыстное желание совершать в адрес партнера хорошие поступки. Влюбленные стремятся доставить второй половинке удовольствие, не ожидая ничего взамен. Они учатся уважать возлюбленного таким, какой он есть, а не за отдельные черты характера или поступки.
Дружба
Что происходит с влюбленными на стадии дружбы? Авторы книги «Любовь на всю жизнь: руководство для пар» супруги-психотерапевты Хелен Хант и Харвилл Хендрикс утверждают, что в этот период партнеры забывают обо всех противоборствах. Они хорошо изучили друг друга и понимают, что построить крепкие отношения поможет дружба и командная работа.
Чтобы сохранить любовь, влюбленные готовы:
Пара приходит к взаимопониманию и учится доверять друг другу. Влюбленные уважают партнера и ценят каждое проведенное вместе мгновение.
Стадии отношений, которые проходят пары: Pexels
Истинная любовь
Достигнув этого этапа, партнеры:
Стадии отношений, которые проходят пары: Pexels
Отношения между двумя людьми проходят несколько стадий развития. Чтобы преодолеть путь до настоящей любви, влюбленным необходимо смирить свои страсти и научиться уважать партнера. В противном случае пара может расстаться при первом же кризисе.
Узнавайте обо всем первыми
Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.
Стадии отношений: 5 стадий, которые проходит каждая пара
Все пары проходят общие стадии отношений. На этих 5 стадиях вы испытаете любовь, сомнение, разочарование, конфликт и истинную привязанность.
Отношения — бурная река, полная подводных камней. Даже самые гармоничные пары сталкиваются с трудностями. Любые отношения переживают взлеты и падения. Популярная культура учит, что отношения начинаются с мимолетной влюбленности, проходят через серию невзгод и переходят в состояние абсолютного баланса. Но реальные отношения — длинное путешествие, у которого нет конечной станции назначения. Невозможно взглянуть назад и сказать: «Наконец то мы прибыли!» Мы всегда находимся в пути. И конечно, любые отношения проходят стадии. Стадии отношений не линейны, а цикличные. Отношения постоянно видоизменяются. Они похожи на времена года. На смену весеннему теплу, приходит летняя жара. Осенней меланхолии приходит на смену зимние холода. И все повторяется заново. Стадии отношений универсальны для всех пар, и каждая стадия обладает уникальными чертами. Из раза в раз нам нужно делать правильный выбор. Если ты знакома со стадиями отношений, ты будешь готова к сложностям и сможешь принять правильное решение. Стадии отношений помогут тебе лучше понять природу любви и не допускать стереотипные ошибки. Да, серьезные отношения требуют усилий обоих партнеров. Только общие усилия позволят преодолеть трудности, возникающие на пути. Я расскажу про стадии отношений и что нужно делать на каждом этапе. Итак, стадии отношений, через которые проходят все пары:
1. Объединения
Первая стадия (иногда ее называют «медовым месяцем») начинается с мимолетного знакомства и быстро перетекает в страстный роман. Эту стадию можно назвать весной любви. На этой стадии отношений партнеры увлечены друг другом и не замечают, что происходит вокруг. Мы испытываем всепоглощающее чувство любви. Обычно мы думаем, что нашли идеальную половинку — человека, который похож на нас. Человека, который разделяет наши ценности и взгляды на жизнь. Пары хотят все время быть вместе. И часто личные границы исчезают. На данной стадии отношений эмоции заглушают голос разума. Исследования показывают, что в мозгу человека происходят биохимические изменения. Организм начинает усиленно вырабатывать гормоны, отвечающие за привязанность и влечение — эндорфин, дофамин и окситоцин. Но любовное помешательство делает нас уязвимыми. Мы перестаем обращать внимание на опасные знаки, становясь зависимыми от партнеров.
Что делать. Наслаждайся этой стадией в полной мере. Не забывай обращать внимание на эмоции. Постарайся взглянуть на отношения со стороны. Задай себе вопрос: действительно этот человек мне подходит? Обращай внимание на мнение подруг. Любовный дурман сбивает с толку кого угодно. Не принимай важные решения. Первая стадия — не лучший момент для принятия ответственных решений, способных изменить твою жизнь. Решение, которое выглядит верным сейчас, будет ошибкой в длинной перспективе. Любовный дурман схлынет, и ты окажешься лицом к лицу с реальностью.
2. Сомнений
На второй стадии отношений мы начинаем замечать различия между собой и нашим партнером. Очнувшись от прекрасного сна, мы понимаем, что черты второй половинки, которые раньше казались привлекательными, начинают раздражать. Его надежность кажется упрямством, щедрость кажется безответственностью, авантюрный характер кажется ненужным риском. Идеальный образ начинает исчезать. И мы можем испытать разочарование. В этот момент пары начинают ссориться и спорить. Не переживай, небольшие трения возникают в любых отношениях. Борьба за власть усиливается, и мы поражаемся переменам в нашем партнере. Чувство любви тонет в отчуждении и раздражении. И тебе в голову приходит мысль: «Возможно мы не идеальная пара». Каждая пара по-своему переживает этап сомнений. Мы хотим отстаивать свои ценности, бороться за свой образ жизни, что неизменно приводит к конфликту. Нет причины думать, что другой человек похож на нас. Тем не менее, многие люди оказываются разочарованы, поняв эту простую истину.
Что делать. Умение управлять конфликтами — главный навык на данном этапе. Нужно понять — конфликты иногда происходят. Любой конфликт — результат различия во ценностях и жизненном опыте. Вам еще предстоит найти общие ценности, которые вас объединят. Старайтесь относиться с уважением и пониманием к ценностям друг друга. Важно понимать, борьба за власть и споры — естественны элемент любых отношений. Конфликты не означают, что любовь закончилась или отношения не работают. Напротив, реальные отношения возникают, когда вы учитесь совместно преодолевать внешние и внутренние трудности. На этой стадии отношений пары учатся разговаривать друг с другом, понимать потребности и чувства партнеров. Тем не менее, конфликты могут быть результатом токсичных отношений. Поэтому важно различать здоровые противоречия и нездоровый контроль. Если у вас возникают проблемы, старайтесь использовать рациональные аргументы, а не эмоциональные доводы.
3. Разочарования
Третья стадия отношений — разочарование. Этот этап отношений можно назвать зимой любви. Для многих пар третья стадия становится концом пути. Борьба за власть в отношениях выходит на поверхность, обнажая противоречия. Проблемы, старательно запрятанные под ковер, становятся очевидны. Одни пары переходят в режим конфронтации, другие вкладывают все меньше энергии в любовные отношения, теряя интерес. Былой опыт страстной любви превращается в отдаленное воспоминание. Индивидуальные цели побеждают общие. На место «мы» приходит «я». Далеко не все пары расстаются на данной стадии отношений. Многие люди продолжают верить, что на смену заморозкам придет весеннее тепло.
Что делать. Перестать делать вид, что проблемы не существуют. Бессмысленно прятать трудности под ковер и создавать видимость счастливых отношений. Конечно, выяснение отношений выглядит изнурительным занятием. Но единственный способ преодолеть противоречия — найти компромисс. Конфликты создают ощущение, что привязанность испарилось. Поэтому старайтесь демонстрировать взаимную поддержку и теплые чувства, чтобы напомнить о моменте, когда отношения только зародились. Старайтесь отделять рациональные претензии от иррациональной злости. Вы можете злиться друг на друга, но это не мешает отправиться вместе в кино. Если на первой стадии отношений мозг замечает только положительное, на третьей стадии мы видим исключительно негативное. Можно подумать, все происходит неправильно, разрушая идиллию отношений. Тем не менее, между вами есть чувство привязанности.
4. Решения
Четвертый этап отношений можно назвать «решением». Она возникает, когда противоречия в паре достигают максимума. Люди находятся на пределе сил. Эмоциональные срывы, уход из дома после бурной ссоры, защитное поведение — неотделимые спутники четвертого этапа отношений. Безразличие и отдаление — еще один признак, что отношения зашли в тупик. Люди начинают всерьез думать о расставании и даже строят планы. Ты можешь думать, что пора начать новые отношения с другим партнером. Как правило, большинство людей принимает решение уйти в этот момент.
Что делать. Научитесь обсуждать проблемы. Очень часто ссоры становятся замкнутым кругом, из которого невозможно вырваться. Пары совершают похожие ошибки, шагая по проторенной дорожке. Вы можете заметить, что прибегаете к одинаковым аргументам во время ссор — главный признак, что конфликт сохранился. Неразрешенные противоречия преследуют нас, как призраки. Постарайтесь понять аргументы друг друга. Вы должны быть готовы вместе изменить ситуацию, разорвать замкнутый круг взаимных обвинений. Трудности можно преодолеть, если оба партнера прилагают максимум усилий, хотят меняться, и хотят изменить ситуацию. Не забывай, любой конфликт — урок, который поможет отношениям стать крепче. Если урок усвоен и сделана работа на ошибками, вы не окажетесь в подобной ситуации в будущем. Даже если вы приняли решение расстаться, вы можете сделать расставание конструктивным, желая друг другу добра, и понимая свою роль в том, что произошло.
5. Искренней любви
Шторм ссор утихает, и наступает пятая стадия. Эту стадию можно назвать летом любви, когда совместные усилия начинают приносить плоды. Стадия искренней любви — самый продуктивный этап отношений, когда пары принимают собственное несовершенство и готовы закрывать глаза на небольшие недостатки друг друга. Большинство конфликтов разрешены. Мы понимаем, что не бывает идеального совпадения. Мы делаем отношения идеальными, вкладывая силы и любовь. Конечно, у вас будут небольшие противоречия, но теперь вы знаете, как их решить. Такие пары понимают, что способны преодолеть любые сложности и могут доверять друг другу. Они не избегают трудных разговоров, не испытывают угрозы. Сложности воспринимаются, как повод для самопознания. На этом этапе снова приходит былая страсть, поскольку мы открываем нашу вторую половинку с новой стороны. Партнеры наслаждаются обществом друг друга.
Что делать. Вы можете бесконечно прибывать на пятой стадии, пока вы интересны друг другу. Пятая стадия подпитывается искренними чувствами двух влюбленных людей: искренностью, щедростью, юмором, гибкостью и уверенностью. Вы будете продолжать исследовать разные грани личности друг друга. Поэтому не следует забывать про саморазвитие. Ставьте перед собой личностные цели и добивайтесь их. Развивайтесь вместе и развивайте отношения.
Выводы
Каждая пара проходит универсальные стадии отношений. Но только от вас зависит, каков будет этот путь. Первоначальная влюбленность перерастает в теплые чувства и интерес. Мы снова открываем любовь на новом этапе. Секрет крепких отношений — не бесконечная влюбленность, а умение решать проблемы и находить компромиссы. Мы постепенно осваиваем язык любви, учимся разговаривать, начинаем лучше понимать цели и ценности другого человека. Конечно, даже в самых крепких отношениях бывают ссоры. Но если вы научились преодолевать конфликты, вам больше нечего бояться. Теперь у вас в арсенале есть инструменты, которые помогут решать проблемы. Вы можете наслаждаться путешествием. На поздних стадиях саморазвитие становится источником вдохновения. Личностный рост открывает новые грани личности. Пары продолжают развивать отношения. Любовь будет длиться до тех пор, пока вы интересны друг другу.
Конечно, иногда никакие советы не помогают. И пары принимаю решение расстаться. Но даже расставание может быть конструктивным. Расставание — это опыт (пускай и негативный), который позволит тебе избежать похожих ошибок в будущем. Часто просто невозможно продолжать отношения. Влюбленность скрывает абьюзивный характер отношений. Если ты замечаешь, что партнер демонстрирует признаки токсичных отношений, лучше расстаться. Такие отношения невозможно исправить и вернуть в нормальное русло.
Satori — это независимый проект, который существует благодаря нашим читательницам. Мы пишем интересные статьи специально для Вас. В мире безликих СМИ Satori сохраняет собственный уникальный голос и борется за равноправие. За последние годы мы проделал длинный путь. Сегодня наш сайт читает больше девушек, чем когда-либо раньше. Но экономический кризис и пандемия коронавируса (COVID-19) привели к тому, что цена на рекламу в Интернете стремительно упала. В это сложное время независимым СМИ нужна Ваша помощь, ведь у нас нет богатых спонсоров или владельцев миллиардеров. Если Вам нравится, что мы делаем, перевидите любую сумму в ЮMoney.
Спасибо за Вашу поддержку!❤️
Пять стадий отношений, предшествующих браку. Руслан Нарушевич
Когда мужчина встречает женщину, которая ему понравилась, первое чувство, которое возникает в нем (как и ко всем женщинам, которые ему нравятся) это физическое влечение. Это «взлетная полоса» для мужчины – привлечься телом женщины. Можно спорить, опровергать, взывать к разуму мужчины, но с этим ничего не поделаешь. Влечение к понравившейся женщине для мужчины – часть его природы.
Кажется, когда ты уже привлекся человеком, то, наверное, ты должен привлечься раз и навсегда. Однако, вскоре после первого влечения наступает охлаждение и отчуждение, и это характерно больше для мужчин. Сначала «Ух ты!» – и мужчина добивается женщину, сметая все преграды. Но как только первые победы достигнуты, мужчина может почувствовать себя полным идиотом, думая: «Вообще, мне даже звонить ей не хочется. Я вчера там домогался, искал, у друзей спрашивал, уговаривал… Но как только она согласилась, интерес упал».
Это одно из самых тяжелых состояний для мужчины, и правда здесь состоит в том, что вот эту фазу сомнений мужчине нужно переждать, продолжая ухаживать за женщиной. А женщине на этом этапе, когда она видит, что мужчина вдруг начал «исчезать», не надо поднимать панику, звонить, дергать и спрашивать: «Как ты ко мне относишься?», Это самое худшее, что может сделать женщина на данном этапе отношений. Неопределенность она потому и неопределенность, что он сам не знает, как он относится.
Поэтому мужчины сомневаются, а женщине очень важно на этом этапе переждать, «не напрягаться» и чувствовать себя спокойно. В мужской психике есть такой удивительный механизм: мужчина тем больше привязывается к женщине, чем больше она дает ему от себя отдалиться. Мужчина отдаляется – это заложено в его психике – чтобы решить какие-то свои проблемы, и потом с большей силой еще ближе притягивается к женщине. Потом он отдаляется еще и в следующий раз, и еще большую привязанность чувствует. Это тот этап, когда происходит первое отдаление, чтобы действительно почувствовать, не теряю ли я самого, может быть, близкого человека и придти к решению о продолжении отношений. Обычно женщины портят в основном все тем, что не дают посомневаться, начиная спрашивать: «Как ты ко мне относишься?» и т.д. Многие браки, заключенные раньше времени, так и остаются в этой стадии неопределенности, когда и мужчина и женщина сомневаются, тот ли этот человек, чтобы прожить с ним всю жизнь.
Следующее – желание быть единственным или единственной. Речь не идет о том, что на этом этапе люди должны сразу же стать мужем и женой или вступить в близкие отношения. На этой стадии люди понимают, что просто не хочется больше ни с кем общаться. Если мужчина правильно прошел стадию сомнения, ( это значит ему не мешала женщина своими поспешными звонками, или наоборот, когда он наконец-то позвонил и она не стала его «наказывать», расспрашивая, где он был и почему не звонил), то у него появляется желание строить отношения только с этой женщиной и он может прекратить все остальные отношения и настроиться на одну женщину.
Четвертая стадия – это стадия душевной близости, когда люди чувствуют, что они могут открыться друг другу больше и впустить человека в свое сердце.
Именно такой порядок развития отношений, приводящих к настоящей близости, необходим для крепкого союза. И не надо путать. На этапе 2 и 3 очень важно показать себя с самой лучшей стороны. Это одна из проблем – то, что мы часто форсируем отношения и как-то стараемся открыться сразу. Этим грешат и женщины, и мужчины. Женщины говорят: «Я не буду играть, я хочу, чтобы он сразу узнал: такая, как я есть». Такая тактика неверна и она ведет к нарушению принципов «любовного маркетинга». Поэтому душевная близость, прежде всего, обозначает сюрпризы и способность стать абсолютно самим собой. И это радостная фаза, потому что мы можем быть сами собой. Если мы становимся сами собой раньше этого времени, то это чаще всего создает напряжение и приводит к разочарованию.
И последняя стадия – это помолвка, т.е. этап отношений, который предшествует браку.
Проходя все этапы отношений, человек имеет шанс определить, является ли этот человек самым близким ему. И в процессе пока он думает и присматривается, еще и почувствовать к нему большую любовь. Вот в чем плюс, если отношения строятся, как сказать, давая шанс во времени этой энергии – энергии любви – подняться выше.