Обзор неоднозначного спортивного трекера Mio Slice
Новинка MIO Slice с выставки CES-2017 казалась сладким сном и полноценной заменой почившего Jawbone 3: встроенный лазерный пульсометр, поддержка уведомлений со смартфона, до 5 дней работы, водонепроницаемость 30 метров, анализ сна, м-ммм…
С Mio Slice на запястье вера в превышение суточной нормы активности казалась бронебойной и не терпела возражений. Еще бы, в качестве доказательства хорошей физической подготовки служила статистика Apple Watch и мешок заработанных медалей за целеустремленность.
Медали с Apple Watch в iOS-приложении «Активность»
Однако в первый же день Mio меня унизили, «объявив» с экрана, что владелец – дрыщ, а суточная норма активности не выполнена. Странно, ведь я провел в спортивном зале больше двух часов и потратил свыше 1100 ккал (по данным Apple Watch). Через неделю эксплуатации браслета я чувствовал себя героем фильма «Одержимость» – вроде играю хорошо, но в глазах дирижера олицетворяю собой полное ничтожество.
В голове надувалась опасная мысль-пузырь: «Как вы заипаи!».
Разработчики Mio Slice ставят во главу угла не калории и шаги, а персональную информацию об активности – PAI (Personal Activity Intelligence). В этом счастье и несчастье одновременно. На сладкое поговорим о красивой теории, а потом расскажу про грабли реальности.
В отличие от базовой цели большинства трекеров в 10 000 шагов, PAI вычисляется для каждого пользователя лично, учитывая возраст, пол, пульс в состоянии покоя и максимальную частоту сердечных сокращений – это данные вводятся при активации браслета.
Норма – 100 PAI за семь дней (или 14.3 PAI в сутки). Я еле-еле заработал 91 при том, что три раза в неделю хожу в спортзал.
Использование ЧСС как показателя, отражающего уровень нагрузки в циклических видах спорта, стало общепринятым. Чем выше интенсивность нагрузки, тем больше потребность работающих мышц в кислороде, тем больше крови должно прокачать сердце, тем больше ЧСС.
Для трекера без пульсометра 10 000 шагов по улице и на беговой дорожке «одинаковы». Частота сердечных сокращений отражает уровень нагрузки в циклических видах спорта, поэтому наличие пульсометра в спортивном гаджете желательно. Чем выше нагрузка, тем больше потребность работающих мышц в кислороде, тем больше крови должно прокачать сердце, тем больше энергии тратится. Человек может неспешно пройти, скажем, 100 шагов при пульсе 65 ударов/минуту, а может – с приседаниями и пудовыми гирями в каждой руке и пульсом за 140. Для второго упражнения энергазатраты и величина PAI в разы больше.
В основе PAI лежат исследования за 25 лет медиков Норвежского университета естественных наук и технологий. В тестах приняло участие более 45 000 человек.
Mio Slice – первый трекер, пульсометр которого работает постоянно. Напомню, что у Apple Watch он включается раз в 5 минут, если не запущена тренировка.
Управление и функциональность
Slice управляется через единственную кнопку под монохромным OLED-дисплеем. Нажатие сменяет на экране информацию: время (браслет может использоваться как часы), заработанные очки PAI за 7 дней, результат PAI за сутки, пульс. Опционально в настройках приложения подключаются шаги, калории, пройденная дистанция и время сна.
Время: когда подносим руку к лицу, экран загорается, как у Apple Watch.
Уведомления: видим факт звонка, смс, запросы из мессенджеров. Ответить, просмотреть содержимое нельзя. Повторного уведомления нет, как и светодиода о непросмотренных сообщениях.
Пульс: с какой частотой бьется сердце в настоящий момент.
PAI: как только полоска активности доходит до правого края экрана, счетчик переключается на следующее число (12 → 13), полоска отматывается назад.
Шаги, калории, дистанции: считает – и бог с ними.
Сон: анализирует фазы сна. Принудительно перевести в этот режим нельзя, как у Jawbone, поэтому дневной сон не засчитывается. Если ближе к полуночи вы перестаете двигаться продолжительное время, то пульсометр переключается на 15-минутный интервал и начинается мониторинг сна.
Перевод в режим «Тренировка»: продолжительное нажатие на кнопку. Вид тренировки не указывается, но подразумевается, что это бег.
Время работы: заявляется 5 дней, в реальности 3.
Зачем нужен постоянно включенный пульсометр?
Рассмотрим жизненную ситуацию. На вашей левой руке надеты Apple Watch, на правой – Mio Slice. Предположим, после выключения лазерного датчика Apple Watch к вам подкатывают гопники и спрашивают время… Применив прием Ван Дамма «Очень быстрые ноги», вы рвете с места по газонам в людное место. Если бегаете быстро, то оба гаджета останутся при вас. Трекер Apple посчитает шаги с учетом последнего замера пульса, а браслет Mio запишет более полную информацию о вашем внезапном приключении.
В итоге, в беге, плавании, занятиях аэробикой Mio Slice переигрывает Apple Watch и остальные трекеры в точности, хотя оперирует не шагами и калориями, а PAI. Нечто похожее проталкивала Nike в браслете Fuelband – то была величина Fuel, непонятная многим владельцам, включая меня.
PAI. Горькая практика
Вопросы начинаются на тренировках с отягощениями. Жим платформы ногами в положении лежа никак не учитывается в статистике Mio Slice. Я был удивлен, так как по энергозатратности с упражнениями на ноги мало что сравнится.
Заработал 3 PAI за день… Силенок «хватило» лишь на 20% дневной нормы.
Итог того же дня с Apple Watch. Перевыполнил норму на 200%.
Далее крутим педали велотренажера. Руки опять находятся в покое… В итоге, заработал бы больше очков, купая собаку.
Mio Slice учитывает активность, если руки двигаются. Нормально? Так, ненапряжная двухчасовая игра с сыном на детской площадке закрыла дневную норму активности.
Почему при моем образе жизни показания Mio Slice и Apple Watch кардинально разнятся? Дело в том, что трекер Mio заточен на прогулки, бег, аэробику, где он выигрывает по совокупной точности у часов Apple.
В тренажерном зале Mio Slice уступает более универсальным Apple Watch, у которых имеется режим «Силовая тренировка».
Раз в сутки владелец Mio Slice может добавить активность вручную, выбрав уровень нагрузки (легко, средне, тяжело). Видимо, производитель таким образом подстраховал себя от несовершенства методики посчета.
Русская версия приложения на подходе.
В сухом остатке
Если вы ходите в тренажерный зал, вам Mio Slice не нужен: устройство не умеет отслеживать активность на тренажерах.
Если занимаетесь бегом или аэробикой, то выбор браслета обоснован: из всех существующих трекеров со встроенным пульсометром Mio Slice наиболее подходит для подобной активности.
Реклама Mio намекает, что Slice можно носить как модную штучку. Однако внешняя похожесть на Xiaomi Mi Band 2 снижает градус эксклюзивности.
FAQ по фитнес-браслету Mio Slice
Подписывайтесь на нашу рассылку, узнавайте первыми о новинках, конкурсах и акциях!
Фитнес-браслет Mio Slice
В начале 2017 года канадская компания Mio Global выпустила долгожданный фитнес-браслет Mio Slice. Новинка оценивает уровень активности по изменению сердечного ритма, чем сильно отличается от конкурирующих устройств в своей нише.
Хотя браслетом Slice очень просто пользоваться, некоторые особенности гаджета и его мобильного приложения могут вызвать затруднения. Команда Madrobots собрала самые популярные вопросы по этой теме и ответы на них. Надеемся, что они помогут разобраться с устройством его новым счастливым владельцам и тем, кто только собирается приобрести пульсометр.
Чем именно Slice отличается от остальных фитнес-трекеров?
Фитнес-браслет Slice — первое устройство, напрямую работающее с технологией отслеживания физической активности PAI. Формула метрики основана на результатах масштабного исследования, проведенного факультетом медицины Норвежского университета естественных и технических наук.
Сбор данных происходил на протяжении 25 лет, в нем участвовали 45 000 человек. Исследователи выяснили, что поддерживая счет PAI на уровне 100 очков на еженедельно, человек увеличивал продолжительность своей жизни на 5–10 лет.
Особенно заметно (на 20–30%) снижалась смертность от кардиоваскулярных заболеваний. Позитивный эффект наблюдался даже в том случае, если участник исследования не набирал рекомендованные Минздравом Норвегии 150 минут активности. И наоборот: у групп людей, занимавшихся фитнесом не по системе PAI, сохранялся высокий кардиоваскулярный риск.
Что такое очки PAI?
В отличие от стандартизированных целей вроде 10 тысяч шагов в день, индекс PAI подстраивается под конкретного человека. В формулу подсчета включается пол, возраст и текущая физическая форма. Когда вы занимаетесь любым типом активности, повышающим ваш сердечный ритм, то зарабатываете очки PAI.
Чтобы учесть нагрузку, вам потребуется включенный и работающий браслет Slice и специальное приложение Mio PAI 2.
PAI вычисляется на протяжении семи дней, что дает определенную гибкость. Если в какой-то день не удалось набрать достаточное количество очков, в следующий легко наверстать упущенное.
Как происходит подсчет PAI?
Мобильное приложении Mio PAI 2 вычисляет очки PAI на основе данных, собранных датчиками фитнес-гаджета. Текущее значение выводится на дисплей браслета Mio Slice.
Как было сказано в предыдущем пункте, цикл PAI составляет семь дней. Однако это не значит, что каждую неделю пользователь заново начинает с нуля. Приложение PAI записывает каждый день нагрузки и обновляет статистику ежедневно.
Допустим, вы приобрели браслет Slice и семь дней усердно занимались в спортзале, заработав более 100 очков PAI. На на восьмой день вы решили отдохнуть, в результате получится шесть дней очень большой нагрузки и один день отдыха, а счет несколько уменьшится. То есть, неделя регулярно обновляется: последний день замещает первый.
Такой метод подсчета гарантирует, что текущая цифра всегда актуальна и отражает реальное состояние тела человека.
Фитнес-браслет Mio Slice
Чем PAI лучше подсчета шагов или минут активности?
Основной проблемой количественных метрик вроде сделанных шагов в день является то, что качество активности не учитывается. Шаги бывают разные, как и тренировки, и они по-разному влияют на конкретное человеческое тело.
PAI оценивает именно качество нагрузки. В зависимости от возрастных и физических изменений оценка будет меняться и модифицироваться.
Помимо всего прочего, PAI учитывает состояние сердца. Невидимая глазу сердечная мышца куда важнее бицепсов и трицепсов, но ее нельзя «пощупать». С браслетом Slice на руке состояние сердца превращается в очевидную и точную метрику.
Измеряет ли Slice что-нибудь еще, кроме PAI?
Фитнес-браслет Slice — многофункциональное устройство, подсчитывающее не только очки PAI. Во-первых, его встроенный датчик пульса измеряет сердечную активность пользователя. Данные отображаются на экране гаджета, а статистика ведется в мобильном приложении Mio PAI 2.
Во-вторых, Slice считает сделанные за день шаги, пройденное расстояние, сожженные калории, а также анализирует длительность и качество сна. Как и в случае с пульсом, подробные данные доступны в приложении, а краткая сводка выводится на дисплей. Замеры происходят в ежедневном режиме и обнуляются в полночь.
В режиме тренировки Slice считает длительность активности, заработанные очки PAI, ЧСС — и показывает текущий пульс.
Как часто Slice измеряет пульс?
Надетый на запястье браслет Slice наблюдает за уровнем сердечной активности 24/7. Чтобы экономить заряд аккумулятора, частота замеров варьируется в зависимости от того, чем сейчас занят пользователь.
Всего есть четыре уровня снятия показаний пульса:
Смена частоты осуществляется автоматически. Когда пользователь включает режим тренировки, то браслет переходит в режим высокой интенсивности.
Могу ли я использовать Slice с другими фитнес-приложениями?
Браслет Slice работает с рядом популярных спортивных мобильных приложений. Для этого достаточно перевести браслет в режим тренировки в непосредственной близости от работающего смартфона с установленным приложением.
В число поддерживаемых приложений входят: Strava, Wahoo, MapMyFitness, Nike+, MapMyRun, RunKeeper, Endomondo и Runtastic.
Как проверить версию прошивки браслета?
Прошивка Mio Slice регулярно получает новые обновления. Чтобы узнать текущую версию, установленную в вашем браслете, необходимо открыть приложение Mio. Требуемая цифра находится на экране с настройками синхронизированного гаджета.
Пожалуйста, не забывайте вовремя обновлять прошивку. Приложение Slice напомнит, когда это потребуется сделать.
MiVue Pro 17+
MiTAC GISmo
Снимки экрана (iPhone)
Описание
Sent on impact, seen on mobile!
When an incident happens, the dash cam will automatically save the file to the event folder and send footage to the MiVue™ Pro app via WIFI in real-time (WIFI video backup function won’t consume your 3G/4G data, it uses point-to-point transmission technology).
Live View and video organizer
Click “Live View” to adjust horizontal level of the camera before installation. Videos will be categorized by date and type (Normal, Event or Parking mode folders).
Set up your dash cam through the MiVue™ Pro app
Change the settings and format the memory card of the dash cam directly through your smartphone.
WIFI OTA (Over-the-Air) update
Use your smartphone to download and update the firmware, speed camera data and voice versions without having to withdraw the memory card. (Downloading data will consume your 3G/4G data, the update settings may vary depending on the different dash cam models).
* APP function may vary depending on different dash cam models.
Slices 4+
Most relaxing game ever!
Good Job Games
Designed for iPad
Screenshots
Description
Slices is a super addictive puzzle game that will get you hooked!
Tap in one of the outer circles to place the current slice. Complete a circle to blow it up along with adjacent circles. Complete levels to play with new slices!
Key Features
— Fun and easy to learn gameplay
— Amazing graphics and soundtrack
SUBSCRIPTION PRICING AND TERMS
In Slices we offer you the following subscription options:
End of trial and subscription renewal
This price is for United States customers. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence.
Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period.
The account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal.
Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user’s Account Settings after purchase.
Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable.
MyACUVUE® Russia 4+
Контактные линзы ACUVUE®
Johnson & Johnson Vision Care, Inc.
Снимки экрана (iPhone)
Описание
Приложение MyACUVUE® — ваш персональный помощник в мире контактных линз ACUVUE®.
Все, что вы хотели знать о линзах ACUVUE® и здоровье глаз, в одном приложении.
Начните пользоваться прямо сейчас!
В приложении вам доступны:
Скидки и бонусные упаковки за покупки линз ACUVUE®
Карта ближайших салонов оптики, которые являются партнерами программы MyACUVUE® с рейтингами.
Напоминания о следующих покупках, которые можно настроить в разделе «Мои линзы»
А еще:
Оставить заявку на проверку зрения
Общение с экспертами Johnson & Johnson Vision*
Более того, вы можете:
Общаться со службой поддержки MyACUVUE® в мессенджерах.
Просматривать детализированную историю ваших действий в приложении.
Установите приложение MyACUVUE® и получите приветственные 500 баллов за регистрацию
Полный текст правил программы MyACUVUE® доступен в приложении или на сайте www.acuvue.ru
*ООО «Джонсон & Джонсон»
**Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
***Обращаем ваше внимание на то, что услуги по подбору линз и проверке зрения в салоне оптики могут быть платными.