Motify: фитнес и тренировки 4+
Спорт и йога дома.Твой тренер
Motify Inc.
Снимки экрана
Описание
Ты хочешь похудеть и быть в форме?
Занимайся по 18 минут в день, следуй инструкциям по правильному питанию и добейся результата в максимально короткие сроки. Не нужны изнурительные диеты, только короткие тренировки и изменения в рационе питания.
— Фитнес
— Пилатес
— Кардио
— Правильное питание
Эти направления смогут помочь добиться поставленных целей.
Ты хочешь набрать мышечную массу?
— пресс
— упругие ягодицы
— мышцы рук и ног
— рельефная спина
Выбери нужную программу и упражнения, и уже через несколько недель регулярных тренировок ты заметишь изменения.
Хочешь уменьшить стресс?
Получи план тренировок
В Motify ты найдешь не только отдельные упражнение, но и полноценные комплексы тренировок от А до Я.
1. Скачай Motify
2. Определи свои цели
3. Выбери понравившееся направление
4. Укажи свой уровень подготовки
5. Выбери своего тренера
И получи комплексный план тренировок, с помощью которых ты сможешь добиться нужных результатов. Наши тренеры будут вести тебя с самого начала, показывая как ПРАВИЛЬНО тренироваться, чтобы увидеть заметные изменения уже через несколько занятий.
100+ тренеров в твоем распоряжении.
Мы собрали лучших тренеров по всем популярным спортивным категориям.
— Многолетний опыт
— Cотни довольных учеников
— Помощь в достижении любых целей
Ты можешь заниматься у одного или у всех тренеров сразу. Хочешь сменить дисциплину? Не проблема, у нас ты найдешь тренировки на любой вкус.
Занимайся в любое время и в любом месте
Если ты хочешь похудеть, накачать мышцы, уменьшить стресс, повысить выносливость, улучшить свою растяжку, избавиться от болей в спине и шее, начать правильно питаться и быть просто более спортивным и здоровым, то Motify в этом тебе поможет.
Motify использует данные об активности из приложения «Здоровье», чтобы составлять рейтинг атлетов. Соревнуйтесь с друзьями — это вдохновляет.
Motify можно загрузить бесплатно. Полный доступ к видео программ и упражнений также доступен бесплатно.
Беговое приложение,похудения
ABISHKKING LIMITED.
Для iPhone
Снимки экрана (iPhone)
Описание
«Беговой трекер» — это мощный трекер активности, отслеживающий расстояние, скорость, продолжительность ваших фитнес-тренировок, а также количество сожженных калорий. Кроме того беговой трекер отслеживает ваши маршруты на карте по GPS. Подробную информацию о вашей активности можно получать в реальном времени.
Приложение направлено на похудение. Сочетание ходьбы, бега трусцой, обычного бега и спринта помогает эффективно сжигать жир и худеть. Оно подходит новичкам и всем пользователям с разным уровнем подготовки и фитнес-задачами.
Планы тренировок для разных целей и уровней подготовки:
* Интервальная ходьба
Низкоинтенсивный план тренировок для похудения для тех, кто редко занимается. Помогает улучшить здоровье и физическую форму.
* Бег для новичков
План тренировок для начинающих бегать или бегунов с небольшим опытом. Помогает выработать здоровые беговые привычки, используя научные методы.
* Забег на 5 км
План беговой тренировки на 5 км для новичков, улучшает вашу беговую форму и сжигает больше калорий и жира.
* Забег на 10 км
Более сложный план беговой тренировки для опытных бегунов. Следуя этому плану, вы сможете пробегать больше 10 км за раз и стать сильнее!
Бегайте с удовольствием
Вы только начинаете бегать? Бег кажется скучным? Сложно выработать привычку бегать? Не волнуйтесь! Попробуйте планы интервальных тренировок с нашим приложением, и вы начнете бегать и худеть с удовольствием.
Детальное отслеживание тренировок
— Ваши беговые маршруты на карте
— Автоматическое отслеживание прогресса в тренировках
— Подсчет калорий, расстояния, времени и темпа в реальном времени
— Подсчет общей дистанции и среднего темпа
— Отслеживание веса на графике
— Настраиваемые напоминания о тренировках
— Настраиваемые вручную данные о тренировках на беговой дорожке
— Синхронизировать данные с Apple Health
Мощная функция воспроизведения музыки
— Поддержка всех видов музыкальных приложений
— Воспроизведение любимых песен из ваших плейлистов
— Возможность переключения песен во время упражнений
— Тренировка с музыкой повышает мотивацию на 35%
Мотивация для вас
— Голосовые подсказки сопровождают ваши тренировки, делая их эффективнее
— Озвучивание данных (расстояние, скорость, калории и т.д.) для каждой записанной по GPS тренировки
— Возможность делиться достижениями и маршрутами в социальных сетях
— Масса полезной информации о сжигании жиров, похудении и сбалансированной диете
Обращаем ваше внимание:
●Постоянная работа системы GPS в фоновом режиме может сильно разряжать аккумулятор.
●Перед началом любых программ упражнений консультируйтесь с врачом.
Условия и детали подписки:
— Неограниченный доступ ко всем функциям, 529 р. в месяц, 2 350 р. в год
— Оплата будет взиматься с iTunes Account при подтверждении покупки.
— Подписка автоматически продлевается, если не отменить автопролонгацию не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
— Оплата за продление подписки будет сниматься с вашего аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода.
— Управлять подписками и автопролонгацией можно через Установки Аккаунта после покупки.
— Неиспользованное время тестового периода будет потеряно при покупке подписки.
Мой тренер. Тренировки дома 4+
Упражнения для похудения
BLEKITEK, OOO
Для iPhone
Снимки экрана (iPhone)
Описание
Программы тренировок на каждый день для всех основных групп мышц!
Занимаясь всего несколько минут в день, Вы сможете накачать мышцы и улучшить форму, даже не выбираясь в тренажерный зал. Вам не нужны тренеры и оборудование – все упражнения выполняются с собственным весом.
Приложение «Мой тренер» предлагает бесплатные, короткие, но эффективные тренировки, чтобы достичь результата в кратчайшие сроки. Вам нужно только определиться с целью тренировок, а персональный тренер уже подберет вам подходящие нагрузки и режим занятий. Придется попотеть, но тело вашей мечты этого стоит!
Умная программа тренировок для дома
Выбирайте из десятков тренировочных программ, составленных при участии профессиональных спортсменов. Все программы адаптируются для достижения ваших целей и учитывают текущую форму и состояние здоровья, чтобы домашние упражнения были максимально эффективны. «Мой тренер» содержит фитнес тренировки для пресса, груди, ног, рук и всего тела.
Подробная статистика тренировок
Видеть результат — самая лучшая мотивация. Поэтому, пока Вы усердно тренируетесь дома, мы собираем результаты ваших тренировок и показываем подробный отчет. С приложением «Мой тренер» Вы всегда видите, чего удалось добиться, а где нужно будет приложить дополнительные усилия, чтобы прийти к поставленным целям.
А ещё результатами можно и нужно делиться! Вы ведь хотите мотивировать друзей?!
Простые и понятные упражнения для основных групп мышц
Залогом успеха в любой тренировке является правильное выполнение упражнений. И, как любой профессиональный тренер, приложение «Мой тренер» будет следить за правильностью выполнения упражнений. Для этого в приложении есть не только подробные текстовые описания, но и детальная 3D-модель, которую Вы можете рассмотреть со всех сторон, поняв мельчайшие тонкости в выполнении упражнений.
Конструктор собственных тренировок дома
Вы знаете свое тело лучше всех. Именно поэтому в приложении «Мой тренер» вы можете создавать собственные программы тренировок для дома! Выбирайте упражнения из обширной базы, устанавливайте их интенсивность и количество подходов. Вы сможете создать тренировку мечты и качать пресс и мышцы дома по собственной программе.
Когда лучше всего начать тренироваться? Прямо сейчас! Устанавливайте приложение «Мой тренер» и занимайтесь фитнесом, приводите тело в порядок к лету с лучшим персональным тренером.
Ключевые особенности программы Мой Тренер:
• Программы по разминке и растяжке
• Тренировки для пресса
• Тренировки для груди
• Тренировки для ног
• Тренировки для рук
• Фитнес упражнения для всего тела.
• Смотрите подробные обучающие анимации на 3D-модели
• Удобный график с изменениями вашего веса
• Худейте вместе с персональным тренером
• Настраивайте напоминания о тренировках
• Автоматическая запись данных по тренировкам
Следите за обновлениями: мы готовим множество крутых нововведений в ближайшее время!
Твой Тренер: фитнес везде 17+
Тренировки в зале и дома
Ilia Timko
Для iPad
Снимки экрана
Описание
Я создал удобное и функциональное приложение по фитнесу и бодибилдингу, вложив в него свои навыки тренера и спортсмена. Скачайте и убедитесь в его ценности на практике
1. 230 упражнений с видео
На данный момент в приложении собраны около 200 упражнений в тренажёрном зале и дома. У всех упражнений есть как полное видео (через интернет), так и короткие видеоролики, которые вы можете смотреть без доступа к интернету.
2. 150 тренировочных программ
Для мужчин и женщин, в домашних условиях и в тренажёрном зале, для набора мышечной массы, для похудения и для рельефа. Для фитнеса и для бодибилдинга.
3. 20 фитнес-калькуляторов
Калькуляторы для подбора тренировок. питания, спортивного питания, веса снарядов и многого другого. Многие из этих калькуляторов не имеют аналогов.
4. Дневник тренировок
Где вы можете редактировать ваши тренировки и даже смотреть видео упражнений. При этом можно заносить в дневник до 6 программ.
5. 20 готовых диет
На похудение и массу для обоих полов.Диеты составлены нашим профессиональным диетологом. Включают в себя аналоги блюд и подбор размера порций с точностью до грамма.
6. Более 1000 статей
От 30-ти авторов: тренеров, спортсменов, диетологов и врачей. С фото и видео. На все темы, так или иначе связанные с фитнесом.
8. Уникальный калькулятор «Тренер-Онлайн»
Который составит программу именно под вас и абсолютно бесплатно. В калькуляторе используется более 20-ти ваших парамеров. Аналогов в России нет.
9. Приложение постоянно улучшается
Я прислушиваюсь к вашим замечаниям и пожеланиям.
Workout Trainer 9+
тренировки
Skimble
Для iPad
Снимки экрана
Описание
Добейтесь идеальной физической формы при помощи тысяч мультимедийных тренировок и тренировочных программ, позволяющих достичь ваших целей области фитнеса. Следуйте пошаговым видео-, фото- и аудиоинструкциям, предоставляемым профессиональными тренерами. Где бы вы ни занимались силовыми тренировками — дома или в спортзале, — «Workout Trainer» будет вашим идеальным спутником. Воспользуйтесь этим приложением, чтобы быстро и просто сбросить лишний вес, нарастить мышцы и поддержать тонус. Сохраняйте мотивацию при поддержке 20 миллионов активных спортсменов — пользователей «Workout Trainer».
• следуйте указаниям тренеров с помощью аудиоинструкций и комментариев о ходе тренировок
• просматривайте великолепные фотографии и видеоролики, объясняющие каждое упражнение в деталях
• пройдите бесплатную онлайн-оценку вашего физического состояния для улучшения личных результатов
• создавайте и изменяйте программы тренировок с помощью мультимедийной библиотеки упражнений
• новое в приложении: соревнования «Тренировка недели»
• делитесь программами ваших тренировок с помощью электронной почты, Facebook и Twitter
• слушайте любимую музыку во время тренировки
• познакомьтесь с сообществом из 20 миллионов таких же активных спортсменов, как вы
• пробуйте новые и рекомендованные программы тренировок
«Workout Trainer» идеально подходит тем, кто хочет оставаться в форме, не используя спортивное снаряжение. Также оно подходит любителям тренировок «Табата», высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), интервальных тренировок, тренировок «CrossFit WOD» и комплекса «7-минутная тренировка».
Все данные, зарегистрированные с помощью приложения «Workout Trainer» от Skimble, синхронизируются с веб-сайтом Skimble.com, и вы можете отслеживать свой прогресс в онлайн-режиме, а также общаться с миллионами активных пользователей «Workout Trainer», которые сделали его лучшим бесплатным приложением для Apple в категории «Здоровье и фитнесс». Оставайтесь в форме с приложением «Workout Trainer» от Skimble!
Note: Workout Trainer’s text & audio instructions are currently available in English only. Please choose coach ‘Sophia’ for audio coaching in Russian. You can also create your own Russian language spoken workouts!
Use Workout Trainer to get in the best shape of your life with thousands of multimedia workouts and training programs that help you achieve your fitness goals. Follow along to move-by-move video, photo and audio instructions led by expert coaches. Whether you’re doing bodyweight workouts at home or lifting weights at the gym, Workout Trainer is the ultimate fitness companion. It’s fun, easy and simply addictive!
Awesome features:
• Follow along as coaches guide you with audio instructions & progress cues
• See beautiful exercise photos and videos that explain each move in detail
• Complete our free virtual fitness assessment for a customized experience
• Fresh content: Workout of the Week Challenges, Daily Workouts, Training Programs!
• Follow the Trainers who share tips & photos to help you stay motivated
****
тренер по фитнесу?
Get discovered with a professional profile + create workouts for your clients for free!
Workout Trainer uses HealthKit to export your workouts from Workout Trainer to Apple’s Health app and to read heart rate and biometric data.